केसांची जलद वाढ आणि मजबुतीसाठी घरगुती पोटली थेरपी – न्युट्रिशनिस्ट श्वेता शाहची खास रेसिपी
डोक्यावरचे केस हे फक्त सौंदर्याचा भाग नसून व्यक्तिमत्त्वाची ओळख असतात. दाट, लांबसडक व निरोगी केस आत्मविश्वास वाढवतात. पण आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत, प्रदूषण, चुकीचा आहार, ताणतणाव, हार्मोनल बदल यामुळे केसगळती, कोंडा आणि अकाली पांढरे होण्याच्या समस्या सर्वत्र दिसून येतात. महागडे शॅम्पू, सिरम्स किंवा ट्रीटमेंट्स तात्पुरता परिणाम देतात, पण त्याचा खर्च मोठा असतो आणि काहीवेळा दुष्परिणामसुद्धा होतात. अशावेळी नैसर्गिक उपायच अधिक परिणामकारक ठरतात.
आयुर्वेदिक न्युट्रिशनिस्ट श्वेता शाह यांनी केसांसाठी खास पोटली थेरपी सुचवली आहे. ही पोटली केवळ केसांची मुळे मजबूत करत नाही तर केस चमकदार, दाट आणि लांब वाढवण्यास मदत करते.
पोटली थेरपीचे फायदे
- रक्ताभिसरण सुधारते: पोटली हलकी गरम करून डोक्यावर फिरवल्याने रक्तप्रवाह वेगवान होतो. यामुळे केसांच्या मुळांना योग्य पोषण मिळते.
- केसगळती कमी होते: उबदार मसाजमुळे मुळं मजबूत होतात आणि नवीन केसांची वाढ वेगाने होते.
- कोंडा कमी होतो: पोटलीतील नैसर्गिक घटक टाळूतील मृत पेशी काढून टाकतात आणि स्कॅल्प स्वच्छ ठेवतात.
- अकाली पांढरे होणे थांबते: कडीपत्ता आणि मेथीच्या दाण्यांचे पोषणद्रव्य केस काळे व दाट ठेवतात.
- नैसर्गिक कंडिशनिंग: नारळाचा किस व कांद्याच्या साली केसांना चमक, मऊसरपणा व लवचिकता देतात.
पोटली तयार करण्यासाठी लागणारे साहित्य
- कडीपत्त्याची पाने
- मेथी दाणे
- कांद्याच्या साली
- सेंधव मीठ
- नारळाचा किस
- स्वच्छ कॉटनचे कापड
कशी बनवायची पोटली?
- एक स्वच्छ कापड घ्या.
- त्यावर कडीपत्ता, मेथी दाणे, कांद्याच्या साली, सेंधव मीठ व नारळाचा किस ठेवा.
- या सर्व वस्तू हलक्या आचेवर किंवा ओव्हनमध्ये गरम करा.
- आता कापडाची गाठ बांधून पोटली तयार करा.
- ही गरम पोटली टाळूवर हलक्या हाताने फिरवा.
ही थेरपी केसांवर कशी काम करते?
- रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे पोषणद्रव्ये केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचतात.
- कडीपत्ता अकाली पांढरे केस रोखतो.
- नारळाचा किस नैसर्गिक कंडिशनरप्रमाणे काम करून केसांना मऊसर करतो.
- कांद्याच्या सालीतील सल्फर केसांना चमकदार बनवतो.
- सेंधव मीठ खनिज शोषण वाढवून केसांची मुळे मजबूत करतो.
महत्त्वाची टिप:
हा उपाय घरगुती व नैसर्गिक असला तरी प्रत्येकाची शारीरिक प्रकृती वेगळी असते. त्यामुळे कोणत्याही गंभीर केसांच्या समस्येसाठी नेहमी तज्ञांचा किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
श्वेता शाह यांनी सुचवलेली ही पोटली थेरपी केवळ सोपीच नाही तर परिणामकारकही आहे. नियमित वापराने केस मजबूत, दाट, चमकदार आणि निरोगी होऊ शकतात. नैसर्गिक पद्धतीने केसांची निगा राखायची असेल, तर हा उपाय नक्की करून पहा.
